Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 106,55g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 233,20g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Челны Хлеб Хлеб Серый, Konti Торт Бисквитный. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Baraka Финики Отборные, Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Вермишелевый Суп. Abendessen: Haribo Liebesherzen, Куриная Грудка на Гриле, Майонез, Капуста, Danke Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Арахис, Конфеты из Молочного Шоколада, Haribo Веселая Кола, Ашан Кокосовая Стружка, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Шоколад, Безе, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
|