Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 322,02g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Mittagessen: Рис, Котлета Говяжья. Abendessen: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо, Hochland Сыр Бистро Чеддер. Snacks/Sonstiges: Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Сырники, Jameson Виски. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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