Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 44,17g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 323,86g.
Frühstück: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кефир 1%. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Abendessen: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Куриная Грудка Отварная, Увелка Чечевица Зелёная. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Multipower Протеиновый Батончик, Multipower Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alapteva770's Gewichtsverlauf
|