Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Сырники с Изюмом, Lactica Йогурт Греческий 4%, Апельсин, Киприно Сыр Монтэль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Малина, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Вареные, Ананас, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Sonstiges: Лимон, Мандарины, Желатин Пищевой, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачковые оладьи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|