Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
|
72,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 37,13g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Банан, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки, Киви, Зеленый Чай, Мандарины, Нежин Лечо, Желтый Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карусель Пангасиус Филе Жареное в Панировке. Abendessen: Травяной Чай, Haas Горчица Русская, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Хлеб Английский Диетический, Куриные Котлеты, Яблоки, Кофе. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|