Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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45,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 96,20g.
Frühstück: Семушка Ореховая Смесь, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тоники 2. Mittagessen: Тыквенные вафли 2, ВкусВилл Тушка Куриная Суповая, Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры. Abendessen: Vitazine Протеин, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Гармония Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Кабана с Сушеными Яблоками, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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