Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
|
94,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3773 kcal
|
Fett: 196,01g | Eiw: 173,36g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Mittagessen: No Name Mixed Vegetables, Fresh Express Garden Salad, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast. Abendessen: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Asian Zing Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. Snacks/Sonstiges: Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bjgingher's Gewichtsverlauf
|