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We celebrated Independence Day yesterday. Nice afternoon walk. Good energy and focus all day. Encouraged by continuing weight loss.
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 220,46g.
Frühstück: tangerine, All-Bran Extra Fiber, skim milk. Mittagessen: fried plantain, black eyed peas. Abendessen: tangerine, papaya, vegetable soup, greens. Snacks/Sonstiges: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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