Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1665 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Banan, Optimum Nutrition Complete Protein Powder Chocolate, Ägg, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Honung, ICA Basic Bärmix. Mittagessen: Tesco Sötpotatis, ICA Basic Nötfärs, Palsternackor, Olivolja. Abendessen: Tesco Sötpotatis, ICA Laxfilé, Palsternackor, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Complete Protein Powder Chocolate, ICA Basic Bärmix, Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Ägg. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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