Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2039 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Schafskäse, Zucker, Zwiebeln, Chicoree, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Ileburger Himbeerbrause, Aldi Serrano Schinken, Sachsenland Kräuter Quark, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Amarena, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Bravo Nussmischung, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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