Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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73,2 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: red onion and gaots cheese tart, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær, Knorr Lasagnette. Snacks/Sonstiges: Oreo, Coffee (Brewed From Grounds), Caramel (Flavor Other Than Chocolate). mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 14 vom Mitglied: Deb_N
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its getting there slowly...too slowly sometimes
17 Dez 14 vom Mitglied: qapl
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Every bit counts & 74 isn't nothing! YOU are doing awesome,only 7 to go!!!ENJOY it,soon YOU will be in maintenance :D
17 Dez 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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