Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Икра Лососевая, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Mittagessen: Алые Паруса Желе Ананасовое, Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Творог 5%, Рис Вареный, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, President Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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