Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2009
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: milk, blueberries, all bran flakes. Mittagessen: salad dressing, tomatoes, cucumber, salad. Abendessen: avocado, swiss cheese, ground turkey, red onion, red pepper, squash. Snacks/Sonstiges: peanut butter, bread, rice cake, granola bar, water, swiss cheese, banana. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sarahlee's Gewichtsverlauf
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