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Lunedì 6 febbraio 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 168,50g | Kohlh: 364,20g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Delizie del Sole Funghi Champignon, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Land Spalmabile Proteico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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