Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
46,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Семушка Ореховая Смесь, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко 2,5%, Омлет запечённый с творогом, Панкейки из смеси. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад, Сила Традиции Свекла Отварная Кубик, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Abendessen: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Danke Сыр Cheese Light, Говядина Постная, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума. mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|