Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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71 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: Now Omega-3, Кофе, Heinz Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо. Mittagessen: Желе (Все Вкусы), Яблоки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Abendessen: Русское Море Селедочка Бочковая, Помидорка Томатная Паста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Зеленый Чай, Лента Пирог с Яблоками, Зеленый Чай. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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