Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: Иван-Поле Сироп Клубника, Вкусвилл Мини-Сырники, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), President Творожный Крем-Сыр. Mittagessen: Дом Музы Зефир Ассорти, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Тушеная капуста. Abendessen: Тыквенные Семечки, Льняной хлеб, Малина, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Zero Маффин Творожный «Молочный Шоколад», ВкусВилл Молоко 3,2%, Дом Музы Зефир Ассорти. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|