Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 414,45g.
Frühstück: Гречка, Светлый Дар Молоко. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Ашан Безе Меренги. Abendessen: Хлеб Памперникел, Глобус Горошек Зелёный, Молочные Узоры Варёнка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Пекарня Марии Хлеб Тостовый. Snacks/Sonstiges: Бековский Зефир. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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