Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2160 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 260,56g.
Frühstück: Edeka Feta, Zucker, Vita D'or Rapskernöl , Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Milch 1,5%. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Bon Gelati Amarena, Parmesan (Gerieben), Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Mars Twix White, Toblerone Toblerone Weiss, Moritz Fiege Radler. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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