Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 177,29g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Kalo Greek Yoghurt, All-Bran Wheat Flakes, Bananas, Berries, Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Leader Brand Classic Coleslaw, Mainland Creamy Feta, Spinach , Egg (Whole). Abendessen: Green String Beans, Carrots , Cooked Green Peas (from Frozen), Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Musashi Protein Crisp Choc Peanut, Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Pascall Fruit Burst, Tip Top Ice Cream Vanilla, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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