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A relaxing day yesterday. Worked for a bit in the morning. Long walk with companion in afternoon.
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 275,83g.
Frühstück: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), papaya, skim milk, All-Bran Extra Fiber. Mittagessen: tomato, mackerel, white rice. Abendessen: banana, chicken, white rice. Snacks/Sonstiges: tangerine, skim milk, Kellogg's bran fiber plus. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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