|
% жира ⬇️⬇️👍🏼
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Льняной хлеб, Casademont Хамон Серрано, Заливные Луга Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Mittagessen: Бабушкин Погребок Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Тушеная капуста, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Abendessen: Гранат, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Иван-Поле Сироп Клубника. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Крем-Халва, 4UZE Печенье Протеиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Лимон. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|