Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3234 kcal
|
Fett: 149,17g | Eiw: 172,51g | Kohlh: 293,26g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Зелёное Село Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Куриный Суп, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . Abendessen: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Свиная Корейка (Вырезка), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Кофемания Флэт Уайт , Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|