Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 69,76g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri. Abendessen: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Pirkka Täysjyvätortilla, Pirkka Chilitomaattimurska, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale. Snacks/Sonstiges: Tee (Haudutettu), Putaan Pulla Kaura Jykerö, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Cashewpähkinät. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|