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SETTIMANA 12
Domenica 12 febbraio 2023
Media da 70.5 a 73.6(+3.1)+0.5
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 388,64g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Cheesecake, Pomodori, Delizie del Sole Pomodori Secchi, Burrata, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, la Bottega del Gusto Pancetta Affumicata (a Cubetti) Premium, Conad Scamorza Affumicata, Patate Crude, Buitoni Bella Pinsa Base, Barilla Mezze Maniche Rigate. Abendessen: Banana, Arance, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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