larsen0511's Notizen, 13 Feb 23

Замеры 13.02:
Рост 178
ОГ - 95
ОТ - 75
ОБ - 106

После родов никак п**а уменьшаться не хотит.

78 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1348 kcal

Fett: 60,69g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 128,55g.   Frühstück: Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный, Вафли, Яйцо. Mittagessen: Ашан Рассольник с Говядиной. Abendessen: Баклажаны Гриль, Цукини, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вьетконг Манго Сушеное. mehr...