Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
95,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaq Well, Судак Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cat_Floppa's Gewichtsverlauf
|