Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 109,80g | Eiw: 190,27g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Kalo Greek Yoghurt, All-Bran Wheat Flakes, Bananas, Berries, Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Meat, Beef. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mainland Creamy Feta, Spinach , Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Musashi Peanut Butter Caramel Protein Bar, Pascall Fruit Burst, Tip Top Ice Cream Vanilla, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samaddhhi's Gewichtsverlauf
|