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voilà après 15 jours de vacances et les réveillons 1.5 kg en plus. Je ne m'en fais pas ils vont repartir aussi vite qu'ils sont venus. 😃
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65 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Lidl Jus d'orange, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande. Abendessen: Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates Rouges. Snacks/Sonstiges: Muffin aux Pépites de Chocolat, Thé Vert. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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