Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3152 kcal
|
Fett: 130,55g | Eiw: 304,31g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: White Rice, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Snacks/Sonstiges: Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
travfourr's Gewichtsverlauf
|