larsen0511's Notizen, 27 Feb 23

Выпала на две недели. За это время старалась не нарушать и придерживаться питания.
Рост 178
ОГ - 95
ОТ - 74
ОБ - 106

Осталось убрать всего немного кг😁. И попа станет меньше. В талии ещё см 6 и хватить. Не стремлюсь к 90*60*90. В первую очередь должно быть комфортно и гармонично.

77,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1325 kcal

Fett: 71,41g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 72,25g.   Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Свинина Шея, Яйцо. Abendessen: Форель. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...