Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Mittagessen: Куриная Грудка, Рис, Котлеты из грудки, Картошка Вареная. Abendessen: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Данон Творог Мягкий 5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Зефир Ванильный , Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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