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Martedì 28 febbraio 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 442,84g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Zucchine Bollite, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Abendessen: Conad Pere Williams, Cime di Rapa, Divella Orecchiette (Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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