|
Теперь будет +400г волос 😄
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 54,27g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Веско Фленк Стейк, Тушеная капуста. Abendessen: Коза Дереза Кальмар на Гриле, Nobilomo Вино Белое Полусладкое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лимон, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|