Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2009
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2009:
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1356 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: all bran flakes, banana, milk. Abendessen: cooked carrots, white rice. Snacks/Sonstiges: granola, banana, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, carrots. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sarahlee's Gewichtsverlauf
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