Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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134,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Mittagessen: Plain Yogurt (Lowfat), French's Classic Yellow Mustard, Clover Honey, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Green Peppers , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Keebler Club Crackers Original, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Fit & Active Light Butter Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Casserole or Mashed Sweetpotato, Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar, Clover Honey, Cucumber (with Peel) , Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I am excited to be back on track finally after the holidays! Never Again! Back under 300lbs whoop whoop!
10 Jan 15 vom Mitglied: oopy00
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