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Venerdì 10 marzo 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 149,24g | Kohlh: 450,28g.
Frühstück: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. Abendessen: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Rovagnati Arrosto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arance. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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