Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 105,63g | Eiw: 193,27g | Kohlh: 218,57g.
Frühstück: Jumbo Jumbo Jumbo Soya Drink Ongezoet, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen, Komkommer (Geschild), AH Romaine Sla, Hema Verse Sinaasappelsap. Mittagessen: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Body & Fit Pure Chiazaad, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Banaan, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Body & Fit Whey Perfection, Jam (Suikerarm), Body & Fit Crunchy Pindapasta, Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: AH Zalmfilet op Huid, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Whey Perfection, Muesli met Noten en Vruchten, Magere Franse Kwark, Honing, Jos Poell Pasteitjes, Mousserende Wijn. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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momollymo's Gewichtsverlauf
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