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SETTIMANA 16
Domenica 12 marzo 2023
Media da 70.5 a 74.2 (+3.7)=
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 447,53g.
Frühstück: Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Broccoli, Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano), Barilla Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Pini Nutricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fragole. Abendessen: Conad Arance, Classic Arrosto di Tacchino•, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Sonstiges: Pere Abate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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