|
Jos kuukauden ylös-alas-ylös jojoilun jälkeen kolmena peräkkäisenä päivänä on vaaka näyttänyt vähemmän kuin edellisenä päivä, voikohan jo luottaa siihen että suunta on viimein oikea.. 🤔
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 143,37g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Abendessen: Maitokahvi, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Blå Band Hawaian Pata. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Pirkka Puolukka, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät, Pirkka Riisikakku, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|