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Lunedì 13 marzo 2023
🎯 3300 kcal
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 101,39g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 435,53g.
Frühstück: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Salsicce Delicate. Abendessen: Conad Arance, Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Snacks/Sonstiges: Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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