Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 79,69g | Eiw: 137,33g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Vaasan Kauraleipä, Flora Margariini 60%, Arla Kepeä Kadett 5%, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Abendessen: Maitokahvi, Monster Monster Energy Absolutely Zero, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Sonstiges: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Puolukka, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|