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Martedì 14 marzo 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3318 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 447,57g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Mittagessen: Amadori Salsicce Delicate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Abendessen: Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Conad Arance. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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