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Mercoledì 15 marzo 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4432 kcal
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Fett: 120,28g | Eiw: 176,80g | Kohlh: 562,53g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Antipasti, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Panna Cotta, Saigi Arrosto di Quaglia, Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Tigre Fonduta, Uovo (Intero). Snacks/Sonstiges: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, EuroCompany 100% Crema di Nocciole. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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