Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 66,65g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Haas Авокадо, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Столичный, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Alpina Сыр Маасдам, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. Mittagessen: Бахетле Талкыш Калеве, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Пышка Колбаса Конская, Балтимор Кетчуп Цыганский, Пестравка Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Лепешка Сырная. Abendessen: Апельсин, Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Лэнд Филе Куриное Жареное, Мёд, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Тимоша Халва. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|