|
% жира 🔽
|
57,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5613 kcal
|
Fett: 249,25g | Eiw: 195,45g | Kohlh: 639,98g.
Frühstück: Авида Сметана 10%, Вода, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Ростки Гороха, Mlekovita Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Mittagessen: Мералад Крем-Халва, 4UZE Печенье Протеиновое, SPAR Горчица Русская, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Закуска из перца. Abendessen: Перекресток Чебурек с Сыром, Ашан Чебурек с Мясом, Шоколадница Торт Морковный, ВкусВилл Торт Праздничный Медово-Сметанный, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Пирожное Картошка, Клубника. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|