Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Kirkland Signature Three Berry Blend, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Marketside Fresh Garden Salsa, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Celery , Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel) . Nachmittagstee: Strawberries , Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Blackberries , Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Marketside Fresh Garden Salsa, Lettuce, Mission Foods White Corn Tortilla, Ranch Style Ranch Style Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Midgiedawn2's Gewichtsverlauf
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