Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Área Viva Bebida de Soja Natural. Mittagessen: Azeitonas Pretas, Grelos, Pescada Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Pepino (Descascado), Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Fiambre de Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Maçãs, Nozes de Nogueira, Continente Iogurte Aroma Magro, Babybel Mini Queijo Curado, Clementinas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nitalopes's Gewichtsverlauf
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