Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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142,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 22,02g | Kohlh: 71,98g.
Frühstück: Butter, Kraft Singles White American Cheese Slices, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Butterbread. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Asian Style Chicken Stir Fry with Sauce, White Rice. mehr...
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4111 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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