Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 49,99g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Abendessen: Pirkka Keskivahva Salsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Täysjyvätortilla, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|